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在入(rù )伏的时候，气(🐸)(qì )温高，人们容易出(chū )汗，体内的(🍑)阳(yáng )气(qì )也会(🛠)消耗很多。清热(⬇)解暑的食物是非常重(🧡)(chóng )要(🚋)的(de )。可以选择一些富含水分(🐲)的(🔝)食物(🌫)，如西瓜、黄(huá(🛥)ng )瓜、苦瓜等(dě(❗)ng )。这些食物不仅可以补充体内的水(👡)分，还(hái )可(🏷)以清热解毒，帮(bāng )助身体降温。

哥斯达黎加拥有令人叹为(🤹)观止的自然(🏀)景观。其海岸线绵延(🙃)数千公里，拥有美丽的白色沙(shā )滩和(🍓)清澈的海水。从著(zhe )名的曼努埃尔(📙)·安东尼奥(🗂)国家公园到尼加拉(🐺)瓜边境的卡(kǎ )里(🚿)布海岸(😌)，游(yóu )客(kè )可以(🏌)(yǐ )尽情享受阳(🛥)光和海浪(🏽)。哥斯(🏢)达黎加还拥(🎤)有丰富(👝)的(de )山(📽)脉和火山，如阿伦达(dá )火山(〰)和伊拉祖(zǔ )火山(🎁)，提供(gòng )了徒步旅行和登山的(😥)绝(jué )佳机会。